三鷹駅南口 (武蔵野市、吉祥寺)、とある税理士事務所職員の日常 ダイエット途中経過 第3弾

ダイエット途中経過 第3弾

2014年08月28日  
吉祥寺(武蔵野市、三鷹市)の税理士事務所、
宮内会計事務所に勤める税理士の卵です。

8月は試験があったりなんだりと忙しかったので、
以前から取り組んでいるダイエットは
少しばかり中休み的なことになったのですが、
それでも、現時点でダイエット開始時からは
5キロとちょっと痩せるのに成功しています。

ただし最終目標までは、あともう2キロは
体重を減らすつもりなのですけれども。

で、そんな風にして脂肪を落としているのは
もちろん生活習慣病などの予防が狙いで、
特に糖尿病は皮下脂肪が問題といいますし、
1つの目安としてしばしば言われている
20歳の時から10kg以上太っているかどうか、
という観点から考えてもこれくらいは
痩せなければいけないだろうなと思っています。

とはいえ過剰なダイエットも考えもので、
なんでもかんでも痩せている方がいいのかというと、
以前に体重を68キロくらいにまで落とした際は
逆に調子が今一つになったりもしたので、
おそらく現在の私のベスト体重となるのは
今目指している72キロくらいなのでしょう。

あるいは、少しくらい肥満気味の方が
長生きするとも最近は言いますから、
もうちょっと体重があっても
いいのかもしれませんけれど。

タニタの体脂肪計付き体重計

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