三鷹駅南口 (武蔵野市、吉祥寺)、とある税理士事務所職員の日常 ダイエット途中経過 第4弾

ダイエット途中経過 第4弾

2014年09月25日  
吉祥寺(武蔵野市、三鷹市)の税理士事務所、
宮内会計事務所に勤める税理士の卵です。

5月から継続中のダイエット活動ですけれども、
それは今でも地味に継続中となっていて、
おおよそ月に1キロくらい減らしていければ
それでいいかな、というペースを心がけています。

当初より目指しているのは体重72キロであり、
先月にここで書いた時点では残り2キロほどまで、
つまり74キロ前半まで体重を落としていました。

ここまでくれば目標達成はもう目の前ですが
あせって強引なダイエットをすると体を壊すので、
あくまでも無理のない穏やかな体重減少を心がけ、
食事量の調整と、ほどほどの運動という方法で
ゆっくりとしたペースで進める、というのがテーマ。

その甲斐あって、本日の体重は73.0キロ。

あと一息というところまで来ていますので、
ここで気を緩めてしまうようなこをはせずに
最後の詰めをきっちり行いたいと思います。

タニタの体脂肪計付き体重計

カテゴリ : 日記
テーマ : 日記 ジャンル : 日記

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